Co zabrać ze sobą w góry zimą? Niezbędnik turysty
Zimowe wędrówki po górach potrafią być niezwykle piękne, ale jednocześnie wymagające. Niskie temperatury, śnieg, lód oraz szybko zmieniające się warunki pogodowe sprawiają, że odpowiednie przygotowanie jest kluczowe dla bezpieczeństwa i komfortu. Poniżej przedstawiamy listę najważniejszych rzeczy, które warto zabrać ze sobą w góry zimą – niezależnie od tego, czy planujesz krótki spacer, czy całodzienną wycieczkę.
Odpowiednia odzież – podstawa bezpieczeństwa
Ubiór warstwowy
Najlepszym rozwiązaniem zimą jest ubiór „na cebulkę”, który pozwala regulować temperaturę ciała:
-
bielizna termoaktywna – odprowadza wilgoć i utrzymuje ciepło
-
warstwa ocieplająca (polar, bluza puchowa) – zapewnia izolację
-
kurtka zimowa lub membranowa – chroni przed wiatrem, śniegiem i deszczem
Dodatki chroniące przed zimnem
-
ciepła czapka
-
rękawice (najlepiej dwie pary)
-
komin lub buff
-
skarpety trekkingowe (najlepiej wełniane)
Obuwie i akcesoria zimowe
Buty trekkingowe
Zimą niezbędne są:
-
wysokie buty trekkingowe
-
wodoodporna membrana
-
dobra przyczepność podeszwy
Raczki lub raki
Na oblodzonych szlakach raczki są często absolutną koniecznością, nawet w niższych partiach gór.
Stuptuty
Chronią przed dostawaniem się śniegu do butów i przemakaniem spodni.
Sprzęt turystyczny
-
plecak (20–35 l) z pokrowcem przeciwdeszczowym
-
kijki trekkingowe – poprawiają stabilność na śniegu
-
czołówka – zimą szybko zapada zmrok
-
mapa papierowa i kompas lub GPS
-
telefon z naładowaną baterią i powerbank
Apteczka i bezpieczeństwo
W zimowych warunkach nawet drobne urazy mogą być groźne. W plecaku powinny znaleźć się:
-
podstawowa apteczka
-
folia NRC (koc termiczny)
-
gwizdek
-
nóż lub multitool
W wyższych górach warto rozważyć także:
-
detektor lawinowy, sonda i łopata
-
kask (szczególnie przy stromych trasach)
Jedzenie i napoje
-
termos z ciepłym napojem (herbata, izotonik)
-
wysokoenergetyczne przekąski: batony, orzechy, czekolada
-
kanapki lub liofilizaty na dłuższe trasy
Pamiętaj, że zimą organizm zużywa więcej energii niż latem.
Dokumenty i dodatkowe drobiazgi
-
dowód osobisty
-
gotówka (nie wszędzie zapłacisz kartą)
-
ubezpieczenie górskie
-
krem ochronny do twarzy
-
okulary przeciwsłoneczne lub gogle (ochrona przed śnieżną ślepotą)
Dobre przygotowanie to podstawa
Przed wyjściem w góry zimą zawsze:
-
sprawdź prognozę pogody
-
zapoznaj się z komunikatem lawinowym
-
poinformuj kogoś o planowanej trasie
-
dostosuj trasę do swoich umiejętności
Podsumowanie
Zimowa wyprawa w góry może być bezpieczna i przyjemna, jeśli odpowiednio się do niej przygotujesz. Dobrze dobrany ekwipunek, ciepła odzież oraz sprzęt zwiększający bezpieczeństwo to absolutna podstawa. Pamiętaj — w górach zimą rozsądek i przygotowanie są ważniejsze niż ambitne cele.
ZOBACZ RÓWNIEŻ: